pra descontrair, pq emagrecer que é bom, NADA!

E LIGUE ....

1ª - "Certo": Esta é a palavra que as mulheres usam para encerrar uma discussão quando elas estão certas e você precisa se calar. 2ª - "5 minutos": Se ela está se arrumando, significa meia hora. "5 minutos" só são cinco minutos se esse for o prazo que ela te deu para ver o futebol antes de ajudar nas tarefas domésticas ou pra fazer algo que você queira e ela não. 3 - "Nada": Esta é a calmaria antes da tempestade. Significa que ALGO está acontecendo e que você deve ficar atento. Discussões que começam em "Nada" normalmente terminam em "Certo". 4 - "Você que sabe": É um desafio, não uma permissão. Ela está te desafiando, e nessa hora você tem que saber o que ela quer... e nnunca diga que também não sabe! 5 - Suspiro ALTO: Não é realmente uma palavra, é uma declaração não-verbal que frequentemente confunde os homens.  Um suspiro alto significa que ela pensa que você é um idiota e que ela está imaginando porque ela está perdendo tempo parada ali discutindo com você sobre "Nada". 6 - "Tudo bem": Uma das mais perigosas expressões ditas por uma mulher.  "Tudo bem" significa que ela quer pensar muito bem antes de decidir como e quando você vai pagar por sua mancada. 7 - "Obrigada": Uma mulher está agradecendo, não questione, nem desmaie. Apenas diga "por nada".  (Uma colocação pessoal: é verdade, a menos que ela diga "MUITO obrigada" - isso é PURO SARCASMO e ela não está agradecendo por coisa alguma. Nesse caso, NÂO diga "por nada".  Isso apenas  provocará o "Esquece"). 8 - "Esquece": É uma mulher dizendo "VAI SE FERRAR!!" 9 - "Deixa pra lá, EU resolvo": Outra expressão perigosa, significando que uma mulher disse várias vezes para um homem fazer algo, mas agora está fazendo ela mesma. Isso resultará no homem perguntando "o que aconteceu?".  Para a resposta da mulher, consulte o item 3. 10 - "Precisamos conversar !":  FERROU !!  Você está a 30 segundos de levar um pé na bunda. 11 - "Sabe, eu estive pensando...": Esta expressão até parece inofensiva, mas usualmente precede os Quatro Cavaleiros do Apocalipse...  ATENÇÃO HOMENS: Lembrei de uma pergunta fatídica feita pelas mulheres .... é assim: - Amor, você acha que eu estou gorda? Veja as respostas e suas conseqüências: 1. Só um pouquinho amor! è SEU GROSSO..... ESTÚPIDO!!!!!!!.  2. Que nada amor, ta bem assim! è MENTIROSO.... VC ACHA QUE EU TO GORDA E FICA FALANDO ISSO SÓ PRA ME ALEGRAR!!!!!  Resumindo... quando ela te perguntar isso... já era meu irmão, FERROU, SUJOU PRO TEU LADO, SINTO MUITO... vai começar mais uma discussão e você certamente será vitima de uma das onze expressões acima... Inté.

Ainda na dieta!

Galera, continuo firme e forte na dieta viu? Achei massante ficar postando meu cardápio aqui, é sempre as mesmas coisas, rs. Decidi então postar quando houverem novidades! A principio continuo perdendo peso bem lentamente, mas se eu continuar assim, tenho certeza que alcançarei meu objetivo. beijosssssss!

9º dia - meio quilo a menos!

Gentemmmmmm, tô tão feliz! Perdi 500 gramas em 8 dias! Isso é demais! Nunca tinha conseguido seguir uma dieta antes, agora com essa dieta dos pontos eu como de tudo, fico satisfeita e graças a Deus os resultados estão aparecendo! Jesus que me dê força pra continuar firme e forte, e esses indesejáveis quilos serão eliminados! Já pensou, se eu consegui realmente seguir a dieta perderei 2 kg por mês tranquilamente, Juuuuuu continua firme prima! Não esquece de me contar os seus resultados, e conselho de amiga, elimine o DOCE da sua vida! Beijoooooooossssssssssss!

Shaw, 1/2 kg mais magra, urruuuuuuuu!

8º dia - tá puxadoooo!

Afff, cada dia que passa vou desanimando mais, o trem tá puxado viu? Não emagreci nem 100 gramas! Afffff. ontem acordei 6 da madrugada pra fazer caminhada, um frio de doer, não via um pé de gente na rua, mas fui mesmo assim, com a cara e a coragem (e que coragem!). Em compensação hj não dei conta de acordar, mas a noite fui pra academia, o que pegou foi aboca maldita, extrapolei os pontos em 6,5 PONTOS, meu Deus como isso é difícil! Como diz Abner (Morde e Assopra): " TA PUXADO"!

7º - esqueci de anotar!!!

Ei galera, meu dia hj foi corridíssimo, não deu pra anotar, foi mal!
beijos,

Shaw

6º dia - domingo, dá uma folga véi!

Acho que hoje eu extrapolei, fui pra roça, levar os meninos pra andar de cavalo e nos encontrar com uma casal de amigos nosso, Indaiá e Lalá, só que Indáia é dona de uma pizzaria, ela acha de levar pra gente almoçar uma baita de uma lasanha e ainda por cima o pessoal inveta de assar carne, já viu, né? Afff, comi  um pratão de salada pra amenizar a dor na consciência, mas não resistir, comi carne assada, comi lasanha e bebi 1 copo de refri, ah gente, hoje é Domingo, dá uma folguinha vai, eu não sou de FERRO! Pra acabar de completar os exageros do dia, a noite teve aniversário de Breninho (meu sobrinho), comi 1 coxinha, 1 pastelzinho, 1 pãozinho com patê e 1 pedaço pequeno de bolo de chocolate, extrapolei eu sei, mas em outras épocas eu comeria muiiiiiiiiiiiiitooooooooo mais. Meus sinceros pêsames, rs.

ps. não vou nem botar a tabelinha hoje, viu?

Beijos,

shaw

5º dia - Canjica não pooooooooode!

Em pleno sábado de frio, no aconchego quentinho do meu lar, ao lado dos meus dois "come-come da Estrela" tive que ser muito FORTE pra conseguir ficar sem comer viu? Gu e Biel não param a boca um segundo, e o que é pior, inventei de fazer uma canjica pra Biel e toda hora ele quer comer, e eu sou LOUCA por canjica, toda vez que eu ía colocar pra ele, me batia aquela vontade de botar uma colherada na boca. Numa dessas não resistir, comi 2 colheres mesmoooo 45 PONTOS, AFFFFFF, 2 meras colherzinhass, ninguém merece. Mas tudo bem, no final do dia deu tudo certo! Beijos.

Beijos,

Shawshaw!

4º dia - 11 pontos fazem diferença?

Mais um dia de dieta e nem tão vitorioso quanto eu queria, ultrapassei 11 pontos, mas me considero uma guerreira viu, pois saí com minha linda família e só comi UMA fatia de pizza e dispensei o refrigerante (coisa que eu NUNCA tinha feito antes), bebi um copo de suco de laranja (sem açúcar). Confesso que fiquei morrendo de vontade de comer mais uma fatia, mas me contive, e EU CONSEGUI!!!!!!!!!!!!! Bom, nesse caso, 11 pontos faz diferença mesmo? rs

Beijosssssssss,

A baleinha (por enquanto),  Shaw!

Só pra descontrair um pouco - Piada

TRANSA DE TURCO !!!

Salim e Samira chegam ao consultório de um terapeuta sexual.O médico pergunta:

- O que posso fazer por vocês ?

 

O Salim responde:

- O senior, bur vavor, bode ver nois transando ?

O médico olha espantado, mas concorda.

Quando a transa termina, o médico diz:

-Não há nada de errado na maneira como vocês fazem sexo ...

E então o médico cobra R$ 70,00 pela consulta. Isto se repete por várias semanas ! 

O casal marca horário, faz sexo sem nenhum problema, paga o médico e deixa o consultório.

 

Finalmente o médico resolve perguntar:

- O que vocês estão tentando descobrir ? 

 

E Salim responde:

- Nada.

A broblema é que Zamira é casada e Salim não bode ir no casa dela.Eu também sou casado e Zamira não bode ir casa de Salim.Na Play Love Motel, um quarto custa R$ 140,00..Na Fujiama Motel custa R$ 120,00.Aqui nós transa por R$ 70,00, com acompanhamento médico, tem um atestado e recibo, Salim reembolsa R$ 42,00 bêla UNIMED e ainda tem uma restituição da IR de R$ 19,20.

Tudo calculado, eu só gasta R$ 8,80.

3º dia de dieta, urruuuuuuu!

Bom dia galera, ontem foi mais um dia vitorioso! Consegui ficar nos 309 pontos! Ainda me sobraram 5 pontos (pena que não pode acumular, kkkkkk)!

Beijos!

TABELA DE PONTOS COMPLETA

http://dietas-regimes.blogspot.com/2008/02/tabela-de-pontos-completa-da-dieta-dos.html

CALCULADORA DE PONTOS DA ABRIL

Para saber qual o seu limite de pontos diário, acesse esse site e faça seu cálculo para emagrecer.

beijos,

A baleinha, Shaw!

http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/calculadora.shtml

2 dia de dieta e um Leilão de Cavalo, afffff

Bom dia galera! Ontem foi meu 2º dia da dieta, fiquei tão feliz que até as 8 da noite eu tinha me controlado e ainda me sobraram 105 pontos, mas meu digníssimo marido me chamou pra ir a um Leilão de Cavalos, a princípio achei um tédio, mas quando cheguei lá, vcs nem imaginam a fartura de comida (salgados...FRITOSSSS, ACARAJÉ, ESPETINHOS, MUITA BEBIDA e até um ARROZ, que era pra ser um rizoto), bem,a questão é que até aquele horário eu fiquei me segurando, mas daí não resisti, comi 1 coxinha pequenina, 1 espetinho, 1 agua de coco e alguns amendoins cozidos, acho que devo ter ultrapassado os pontos, pouco, mas ultrapassei, :(  e não é esse meu objetivo galera, eu tenho que ser mais forte!
Bom aí vai meu cardápio de ontem e a quantidade de pontos de cada alimento:

café da manha

1 fatia de pão integral - 20 pontos
1 col cha margarina - 10 pontos
1/2 xic café com leite em pó e adoçante - 21 pontos

Lanche da manhã

1 fatia média de melancia - 11 pontos

Almoço

3 col de sopa de arroz - 30 pontos
4 col sopa de feijão - 20 pontos
1 porção de carne magra cozida - 25 pontos
1 porção de abóbora - 10 pontos
salada a vontade - 0 pontos (tomate, pepino, cebola, repolho e cenoura)
1/2 banda de uma manga - 6 pontos

Lanche da tarde

1 torrada integral - 20 pontos
1 col chá de geleia de morango diet - 15 pontos
1 fatia de melancia - 11 pontos

Janta

1 maça - 11 pontos
1 coxinha pequena (fritura deve-se multiplicar por 3) 10 x 3 = 30
200 ml agua de coco - 10 pontos
1 espetinho de carne magra - 40 pontos
amendoin cozido - algunsssss - esse foi meu malllllllllllll

total de pontos consumidos em 06/07/2011 ------303 pontos (fora o amendoin)
meu consumo diário não pode ultrapassar 314.

Terei que ser mais forte!

beijos!

A baleinha, Shaw!

Pra acabar de completar, como se já não bastasse a minha situação de 18 meros kg acima do peso, tosaram meu cabelo e me deixaram ainda mais gorda, buááááá.

A dieta dos pontos

Ontem comecei uma batalha contra mim mesmo, e espero sair vitoriosa nela! Há um ano atrás eu pesava 57 kg e todos ao meu redor (principalmente meu marido) me falava que eu estava gorda, messo 1,48 e com 57 kg, realmente eu estava acima do peso, mas nada desesperador como hoje. Na época usava manequim 40 e as roupas até ficavam legal no meu corpo, mas resolvi ouvir as pessoas ao meu redor e me desesperei achando que realmente eu estava OBESA, num ato de desespero para emagrecer 5 kg, resolvi fazer academia e para ajudar no emagrecimento tomei uma substância chamada sibutramina. Parece que de lá pra cá, meu metabolismo simplesmente PIROU, venho engordando 1 kg por mês e hoje peso 68,200 kg (cada grama neste estágio conta, rs). Ai meu Deus, eu não sabia o que era estar gorda! Agora se eu quiser usar uma calça jeans tenho que me contentar com um manequim 44 e olhe lá viu? Mas como eu disse no início, eu travei uma guerra feia com esta gordura e conto com a ajuda de todos para ganhar dela.
Peguei na internet a famosa dieta dos pontos, meu limite de pontos diário é de 314, estou fazendo academia 3 vezes por semana e já fazem 02 dias que não como doce (meu grande pecado). Bem amigos, hoje é o meu 2º dia de dieta e quero dividir cada dia vitorioso em que eu não ultrapasse os 314 pontos, com vocês! Obrigada.
Beijooooooooossss!

A baleinha, Shaw!